Inhoudsopgave
Wat zijn depersonalisatie en derealisatie?
Depersonalisatie en derealisatie zijn verschijnselen die optreden tijdens dissociatie.
Bij depersonalisatie ervaar je vreemdheid, vervreemding en onwerkelijkheid in je geest en/of lichaam.
Bij derealisatie ervaar je een gevoel van vervreemding en onwerkelijkheid gerelateerd aan je omgeving en andere mensen.
Mogelijke oorzaken zijn ziekte, slaapgebrek en alcohol- en/of drugsmisbruik.
Wanneer perioden van depersonalisatie en derealisatie zonder reden terugkeren, spreken we van depersonalisatie/derealisatiestoornis (DP/DR-stoornis).
Symptomen zijn onder meer gevoelens van vervreemding en extreme angst.
De precieze behandeling van depersonalisatie en derealisatie hangt af van de oorzaak.
Wanneer depersonalisatie-/derealisatiestoornis (DP/DR-stoornis) aanwezig is, is behandeling vaak nodig en zijn er verschillende vormen van behandeling die kunnen helpen bij deze ongemakken.
Over depersonalisatie en derealisatie
Wat zijn depersonalisatie en derealisatie?
Depersonalisatie en derealisatie zijn vormen van psychisch dissociatie, een beschermingsmechanisme.
Bij depersonalisatie herken je jezelf niet goed, en ervaar je vreemdheid, vervreemding en onwerkelijkheid van je eigen geest en/of lichaam.
Bij derealisatie ervaar je een gevoel van vervreemding en onwerkelijkheid gerelateerd aan je omgeving en andere mensen.
De meest voorkomende oorzaken zijn: 1: recreatief drugsgebruik (wiet, XTC, ketamine, LSD, etc) in 70 procent van de mensen die therapie zoeken voor de klachten 2. Stress. 3. Psychotrauma.
Het komt tijdelijk in voor bij gezonden mensen bij slaapgebrek en jetlag.
Wanneer perioden van depersonalisatie en derealisatie lang aanhouden spreken we van depersonalisatie/derealisatiestoornis (DP/DR-stoornis).
Symptomen zijn onder meer gevoelens van vervreemding en paniek en extreme angst.
De precieze behandeling van depersonalisatie en derealisatie hangt af van de oorzaak.
Wanneer depersonalisatie-/derealisatiestoornis (DP/DR-stoornis) aanwezig is, is behandeling vaak nodig en zijn er verschillende vormen van behandeling die kunnen helpen bij deze ongemakken.
Medicatie werkt niet.
Over depersonalisatie en derealisatie
Depersonalisatie en derealisatie zijn verschijnselen die optreden tijdens dissociatie. Bij dissociatie worden bepaalde functies in de hersenen tijdelijk ontregeld als beschermingsmechanisme bij een (zeer) stressvolle gebeurtenis. Bij depersonalisatie (DP), percepties van veranderingen in de eigen identiteit en/of lichaam. Defocusing (DR) verandert de perceptie van de omgeving. Depersonalisatie en derealisatie komen afzonderlijk of gelijktijdig voor. Bij zowel depersonalisatie als derealisatie is de ervaring verstoord en heeft een alsof-kwaliteit. De realitycheck is nog steeds in orde.
Depersonalisatie
Bij depersonalisatie ervaar je gevoelens van onbekendheid, vervreemding en onechtheid in je geest en/of je eigen lichaam. Depersonalisatie kan je het gevoel geven ‘jezelf niet te zijn’ omdat je delen van het bewustzijn op verschillende manieren ervaart, zoals gedachten, gevoelens, percepties, acties. Sommige gedepersonaliseerde mensen stappen graag uit hun lichaam en zien zichzelf als toeschouwer. Depersonalisatie wordt vaak omschreven als zeer onaangenaam en kan leiden tot gevoelens van (extreme) angst.
Derealisatie
Bij derealisatie ervaar je een gevoel van vervreemding en onwerkelijkheid gerelateerd aan je omgeving en andere mensen.
Bij depersonalisatie ervaar je gevoelens van onbekendheid, vervreemding en onechtheid in je geest en/of je eigen lichaam. Depersonalisatie kan je het gevoel geven ‘jezelf niet te zijn’ omdat je delen van het bewustzijn op verschillende manieren ervaart, zoals gedachten, gevoelens, percepties, acties. Sommige gedepersonaliseerde mensen stappen graag uit hun lichaam en zien zichzelf als toeschouwer. Depersonalisatie wordt vaak omschreven als zeer onaangenaam en kan leiden tot gevoelens van (extreme) angst.
Derealisatie
Bij derealisatie ervaar je een gevoel van vervreemding en onwerkelijkheid gerelateerd aan je omgeving en andere mensen. Tijdens derealisatie kun je het gevoel krijgen een droom te leven, of situaties en mensen ervaren die vals en vaag zijn. Net als depersonalisatie is de ervaring van derealisatie erg onaangenaam, maar veroorzaakt meestal geen angstgevoelens.
Oorzaken van depersonalisatie en derealisatie
Veel mensen hebben te maken gehad met (lichte) depersonalisatie en/of derealisatie. De meest voorkomende oorzaken van depersonalisatie en derealisatie zijn:
1. Bad trip, 70 procent komt door een bad trip, recreatief drugsgebruik.
2. Psychotrauma, PTSS, inclusief plotseling verlies van een dierbare. Auto-ongelukken en Medische trauma’s.
3. Studiestress, werkstress, etc.
4. Stoppen met psychofarmaca. Serotoninesyndroom. Te snel stoppen met anti-depressiva, anti-psychotica etc.
5. Chronisch slaaptekort en oververmoeidheid
6. Burnout als startpunt.
7. Hyperventilatie if paniekstoornis.
8. Virtual Reality trauma.
9. Psychose of schizofrenie.